KURSER

Utöver gruppträning och personlig träning erbjuder vi ett antal kurser. De riktar sig till barn/ungdomar, seniorer eller dig som är nybörjare. Här kan du läsa vad som är aktuellt just nu, och även ta dig vidare till anmälan

Calisthenics

Calisthenics är en träningsform baserad på kroppsviktsövningar. Istället för att använda t.ex. en skivstång använder du din egen kroppsvikt och fokuserar på teknik, strikta rörelser och kroppskontroll. Övningarna kan nästan alltid skalas upp och ner beroende på förmåga.

CF KIDS 10-12 ÅR

För dig mellan 10-12 år finns denna slutna grupp där du får köra CrossFit© på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar alla delar av CrossFit med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. Nästa omgång startar den 23 januari.

Nedan knapp tar dig vidare till anmälan.

CF TEENS 13-15 ÅR

För dig som ungdom finns denna slutna grupp där du får köra CrossFit© på en nivå som passar åldersgruppen. Vi provar alla delar av CrossFit med t.ex. övningar inom gymnastik-, kondition och styrketräning. 

Nedan knapp tar dig vidare till anmälan.

CROSSFIT SENIOR – PROVA PÅ CROSSFIT

Är du 65+ och…

…har aldrig tränat i hela ditt liv – häng på, det är aldrig för sent!

…allttid varit aktiv och är det fortfarande – detta passar dig utmärkt!

…har haft aktiva perioder i livet men är mer stillasittande nu – denna kurs är helt rätt väg tillbaka till rörelse!

Kursen pågår i 7 veckor och oavsett nivå och förkunskap så möter vi dig där du är. Tack vara en liten grupp och en väldigt kunnig coach hanterar vi alla deltagare individuellt. Som kursdeltagare är du med på våra ordinarie CrossFit Senior pass så vill du fortsätta efter kursen kan du bli medlem och fortsätta hänga på gruppen.

CrossFit Höganäs
Smältaregatan 3
263 39 Höganäs
info@crossfithoganas.se
Följ oss på Facebook och Instagram @crossfithoganas

Öppettider för medlemmar
Måndag - Söndag: 04:30–23:00
Bemannat med personal i samband med gruppträningspass